生发养发(如何生发增加发量)

生发养发(如何生发增加发量)

洗发在护发养发中起着举足轻重的作用,只有科学洗头才能将脱发控制在可控范围之内。

那么如何科学洗头养发呢?本期高红侠医生跟你聊聊“洗发”这件事儿。

高红侠医生科普:如何科学洗头养发?给脱发人群的“自救指南

1、洗头必须使用温水,水温控制在36.7摄氏度。

2、使用洗发水时,应控制使用剂量。比如,短发应控制在2-6范围内(1毫升相当于一粒黄豆大小的重量);中长发不超过4-8ml,长发不超过6-10ml。

3、洗发水的泡沫要停留在头发上超28秒,揉搓需要超20次。

4、清水清洗头发至少需要22秒,再重复一次,以确保从发根到发尖没有残留的洗发水。

5、冲洗泡沫还是需要用温水,但是之前最好用梳子梳理头发1分钟。

6、最后一步,用干毛巾拭干头发上的水分,最好让头发自然风干。

另外,最好是睡前2小时洗头,因为这样一来,洗后的头发就会有充足的时间自然闭合毛鳞片,睡觉时就自然不会伤头发了。

此外,长发的人们,睡觉时可以把头发散开,而不是压在身后,因为当你

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