小穴位大健康(十四经络按摩)

小穴位大健康(十四经络按摩)小穴位大神奇,补脾益气看太白

太白穴,出《灵枢·本输》,属足太阴脾经,与古时星名相同。太者,大也。白者,一指肺之色也,二指气也。太白穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升,化为肺金之气。本穴物质为大都穴传来的天部水湿云气,至本穴后受长夏热燥气化蒸升,在更高的天部层次化为金性之气,故名太白穴。这里与“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺”的道理相同。本穴为足太阴之脉所注为俞的俞土穴,土经中之土穴;阴经以俞代原,故而又是足太阴经的原穴。针灸学记载,本穴位于足内侧缘,当第一跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处。

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《灵枢经》记载,“病在阴之阴者,刺阴之荥俞。”《素问》也有言,“治脏者,治其俞”。《灵枢九针十二原》中曰“凡十二原者,主治五脏六腑之有疾也”。《难经第六十六难》中说“原者,三焦之尊号也,故所辄为原,五脏六腑之有病者,皆取其原也。”白穴为足太阴肺经俞穴,原穴,是脾脏真气输注所在,所以其主治的为脾脏疾病。本穴临床上常可用于治疗脾虚食积泄泻、脾虚胃痛、脾气虚气血亏虚等相关疾病。

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每日按摩三分钟,补脾益气长久功。家庭保健常用就是穴位按摩法。我们可以用食指按揉本穴3-5分钟每天,以穴位处微微感到胀痛为度,可以起到补脾益气,养生保健的功效,尤其适合老年人。小儿疳积,就是说小儿饮食失节,积滞脾胃,脾胃虚弱,运化失职,所致的小孩不想吃饭,面黄肌瘦等。这个小儿推拿也在捏四缝穴的同时,每日按揉太白穴,可以起到补脾益气,助脾胃运化的功效。除此之外,艾灸本穴也是补脾的方法之一,一般选用艾条灸。

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